Mind Walk 5 weken training

Mind-Walk, meditatieve wandeltechnieken met invloeden uit yoga, tai chi… samen in een training gebracht met thema’s voor bewustwording.
In elke sessie wordt aandachttraining gecombineerd met mindset coaching en ontspannings/ademhalingstechnieken.

We wandelen met aandacht, gebruikmakend van diverse technieken en bewegingsvormen. Dit helpt om de indrukken, de prikkels van de dag te verwerken, zet je steviger in je eigen kracht, je weet jouw innerlijke rust te herkennen…

De Mind-Walk methode is meer dan wandelen alleen, we maken gebruik van de 5 pijlers:
1. Mind-Walk meditatieve wandeltechnieken
2. Mind-Walk beweegvormen: met invloeden uit yoga, tai chi,…
3. Mind-Walk relax: meditaties, visualisaties…
4. Mind-Walk mindset: gedachten management, positieve gedachtenkracht, …
5. Presents in the present: kleine cadeautjes om oefeningen te bekrachtigen

In de 5 weken training dit voorjaar werken we rond de thema’s die de “lente” ons biedt: vernieuwing, vruchtbaarheid, zuiverheid, kracht, balans, actie…
Herken jij jezelf in:

– Weinig buiten komen
– Gejaagd en gestrest
– Verbinding met jezelf verloren

Cadeau voor jezelf na de training:

– Een moment voor jezelf
– Omgeven door de schoonheid van de natuur
– Ontspannen en ontstrest
– Opgeladen en gedreven
– Verbinding met jezelf

Mind-Walk is verbinden: in de natuur, met de natuur in jou en biedt vele voordelen voor uw gezondheid zowel mentaal als fysiek.

Elke wandeltraining staat in teken van één thema.

De training zal plaatsvinden in de mooie natuur van Prinsenpark Retie.

Jouw geschenk aan jezelf kost je slechts €79 voor de 5 weken.

Het enige wat jij nodig hebt: jezelf, makkelijke (sport)kleding aangepast aan de weersomstandigheden, makkelijke (sport)schoenen liefst lichtgewicht, flesje water.

Klinkt dit als muziek in de oren, schrijf je in door een mail te sturen naar info@lifecoachinglifechange.be (verplicht)

Let op: de plaatsen zijn beperkt!

Ik kijk er alvast naar uit om jou te ont-moeten!
Lieve warme groet
Lieve Coomans

Life Coach, Loopbaancoach bij Diaspoor Werk met zin en Mind-Walk trainer.