Innerlijke warmte voor je carrière

Innerlijke warmte voor je carrière

In de snelle en veeleisende wereld van vandaag is het gemakkelijk om jezelf te verliezen in de dagelijkse sleur van werk en verplichtingen.

De druk om te presteren en de constante veranderingen kunnen overweldigend zijn.

Daarom is het belangrijk om niet alleen te focussen op externe succesfactoren zoals promoties en salarisverhogingen, maar ook op interne factoren die bijdragen aan ons welzijn en onze tevredenheid. Een van deze essentiële interne factoren is innerlijke warmte.

Innerlijke warmte gaat over het cultiveren van een gevoel van rust, tevredenheid en zelfcompassie. Het helpt ons om veerkrachtig te blijven in tijden van stress en om een diepere verbinding met onszelf en anderen te ervaren.

Door aandacht te besteden aan onze innerlijke wereld, kunnen we een evenwichtiger en bevredigender leven leiden, ongeacht de externe omstandigheden.

Het is belangrijk om regelmatig tijd vrij te maken voor zelfreflectie en activiteiten die ons vreugde een rust brengen. Dit kan variëren van meditatie en mindfulness tot het doorbrengen van tijd in de natuur of het beoefenen van een hobby.

Door deze momenten van innerlijke warmte te koesteren, kunnen we beter omgaan met de uitdagingen van het dagelijks leven en een dieper gevoel van vervulling en geluk ervaren.

blije bouwvakkers

De rol van loopbaanbegeleiding

Loopbaanbegeleiding speelt een cruciale rol in het ontdekken en ontwikkelen van deze innerlijke warmte en welzijn op de werkvloer.

Een loopbaanbegeleider helpt individuen om hun carrièrepad te verkennen en te ontwikkelen, wat bijdraagt aan hun algehele tevredenheid en welzijn/

Door middel van loopbaanbegeleiding kunnen werknemers en zelfstandigen inzicht krijgen in hun sterke punten, interesses en waarden, wat hen helpt om bewuste keuzes te maken die aansluiten bij hun persoonlijke en professionele doelen.

Het belang op de werkvloer

Het integreren van loopbaanbegeleiding op de werkvloer heeft meerdere voordelen:

  • Verhoogde productiviteit

Werknemers die zich ondersteund voelen in hun loopbaanontwikkeling zijn vaak meer gemotiveerd en productief.

  • Lager ziekteverzuim

Werknemers die zich gewaardeerd en ondersteund voelen, hebben minder kans op burn-out en stress gerelateerde ziekten.

  • Betere werktevredenheid

Door werknemers te helpen hun carrièrepad te verkennen en te ontwikkelen, kunnen ze werk vinden of hun werk aanpassen met het oog op beter  aansluiting bij hun passies en vaardigheden, wat leidt tot hogere werktevredenheid

  • Positieve werkcultuur

Loopbaanbegeleiding draagt bij aan een cultuur van groei en ontwikkeling, wat een positieve invloed heeft op de algehele werksfeer.

Aan werknemers en zelfstandigen

Neem de tijd om te investeren in jezelf en je carrière. Loopbaanbegeleiding kan je helpen om je sterke punten, interesses en waarden te ontdekken, en om bewuste keuzes te maken die aansluiten bij je persoonlijke en professionele doelen. Door deze begeleiding te volgen, kan je een carrièrepad vinden dat niet alleen voldoening geeft maar ook bijdraagt aan je algehele welzijn.

Aan werkgevers

Het aanbieden van loopbaanbegeleiding aan je werknemers is een investering in hun toekomst en in die van je organisatie. Door hen de kans te geven om hun carrière te verkennen en te ontwikkelen, creëer je een positieve werkcultuur waarin groei en ontwikkeling centraal staan. Dit leidt tot hogere productiviteit, betere werktevredenheid en een lager ziekteverzuim.

Samen kunnen we een werkomgeving creëren waarin innerlijke warmte en loopbaanontwikkeling hand in hand gaan, wat resulteert in een gelukkiger, gezonder en succesvoller team.

Laten we de kracht van loopbaanbegeleiding omarmen en streven naar een werkplek waar iedereen kan floreren.

Met warme groet

Lieve

 

Kalmte kan u redden

Kalmte kan u redden

Kalmte kan u redden !!!

maar onderschat de coronacrisis niet !!!

De coronacrisis veroorzaakt heel wat stress en angst.

“ Hoe ga je daarmee om?”

1. Zorg voor structuur

De 1e en grootste stressfactor is de onvoorspelbaarheid van het virus. Zorg daarom daar waar je kan zelf voor voorspelbaarheid, waar heb je zelf controle over, hoe pas je je aan in deze tijden?

Vb: achterstallige klusjes, gezonde voeding, dat ene boek dat je al zo lang wil lezen, wandelen in de natuur… inplannen.

2. Bewaar uw kalmte

Angst en stress in deze tijden zijn niet te vermijden maar tevens zorgen ze ook voor extra problemen. Door je eigen paniek beïnvloed je ook andere mensen.

Vb: mensen sloegen in paniek en gingen aan het hamsteren, gevolg het grote deel van de bevolking sloeg ook grote voorraden in gevolg lege supermarkten voor de niet-hamsteraars.

3. Aanvaard deze situatie

Aanvaard je eigen gevoelens, je eigen gedachten. Vermits de structuur, de balans in het dagelijks leven momenteel wegvalt, stapelen stress, ergernissen, verveling, negativiteit … zich op, aanvaard ook dit. Wees niet te streng voor jezelf, blijf lief voor elkaar maar vooral blijf lief voor jezelf.

4. Steek je kop niet in het zand

We worden overspoeld door de media over het coronavirus in gans de wereld en momenteel zeer dicht bij ons bed in eigen land. Informatie inwinnen, nieuws volgen is een must maar bewaar ook hier de controle over. TE zoals te-veel is altijd slecht. Een goed evenwicht in hoeveel informatie, welk kanaal, op welk moment van de dag…is zéér belangrijk voor je mentale waakzaamheid. Jijzelf bent verantwoordelijk voor de dosis info die je dragen kan.

Vb: ga nooit slapen met het laatste coronanieuws op tv, kijk luister lees niet alles, bepaal en kies zelf waar en wanneer je dit ga doen.

5. Stop niet met leven

Bescherm jezelf door te luisteren naar de opgelegde maatregelen maar doe nog wel dat wat je wel mag doen, dat wat geen maatregel is, blijf in de mate van het mogelijk leven

Vb: bewegen is gezond en helpt om je stresshormoon te verhogen.

“Gun jezelf rust, uit rust komt de kracht”

“You create your own calm”