Heel herkenbare verhalen voor loopbaanbegeleiders en jobcoaches zijn de mensen die dagelijks over de vloer komen en worstelen met hun tijd.

Na onderzoek blijkt slechts 20% geen tijdsprobleem te hebben. Ze hebben een goed evenwicht tussen werk en privé gevonden.

Bij de andere 80% is er een brede waaier van oorzaken die deze tijdworsteling in de hand werken:

• Jonge ouders die de handen vol hebben met de kinderen
• Oudere werknemers die na jaren hard werken energieloos zijn
• Werknemers die het werk niet kunnen loslaten
• Werknemers die steeds beschikbaar moeten blijven
• Mensen die te veel hooi op hun vork nemen
• Perfectionisten
• Chaotische werkplek – open office
• Teamwork
• Mensen die moeite hebben met nee- zeggen
• Zij die niet met focus het werk kunnen uitvoeren
• Faalangst
• Personeelstekort
• Pandemie
• Ziekteverzuim op de werkvloer
• Onregelmatige/ onvoorspelbare werkuren
• Introverten omdat ze gevoeliger zijn voor prikkels

Een algemene lijn die we hierin terug zien is de druk die steeds hoger wordt. Het evenwicht werk en thuis bewaren wordt alsmaar moeilijker.

Werken aan 200% is voor niemand haalbaar. Er is dus niets mis met bezwijken onder de druk en hulp/ begeleiding op te zoeken, denk maar aan je huisarts, psycholoog, loopbaanbegeleider,, stress en burn out coach…

Vaak zitten er al oplossingen in kleine dingen veranderen en aanpakken. Denk maar aan thuiswerken omdat je niet de tijd verliest van verplaatsing tussen werk en thuis, een frisse neus halen/ tijd voor jezelf nemen onder de lunchpauze, een assertiviteitstraining volgen…

De oplossing voor de tijdworsteling ligt ook wel vaak niet  in eigen handen. Vele zaken vallen buiten je cirkel van invloed. Hiervoor moet je een gesprek met je leidinggevende aangaan. Laat nu net dat een lastige zijn voor introverten.

Binnen loopbaanbegeleiding helpen we mensen hierin dmv verbindend communiceren, assertiviteit, timemanagement, interventietechnieken, oriëntatie, conflicthantering…

Een coach die met een heldere open blik kijkt op de situatie en oplossingsgericht ondersteunt.

Timemanagement betekent de juiste dingen doen op het juiste moment, op de juiste manier en met de juiste mensen.

Timemanagement kan je dan ook diverse manieren aanpakken:

• Prioriteiten stellen
• Planning en organisatie
• Doelen stellen
• Tijdrovers aanpakken
• Focus en concentratie
• Samenwerking

Nood aan begeleiding voor deze zaken dan ben ik je loopbaanbegeleider/ ervaringsdeskundige voor introverten: https://lifecoachinglifechange.be/

Jaren deed ik als alleenstaande thuis de was en de plas, de boodschappen, tuinonderhoud… volledig op mijn eentje.

Ik kan dus spreken uit ervaring dat dit alles samen best intens was.

Mijn natuurlijke voorsprong ‘organiseren’ werd volop ingezet tijdens mijn huishoudelijke activiteiten.

Dit werd dan ook als vanzelfsprekend beschouwd door mijn omgeving, de berg werk dat ik in mijn eentje verzette werd niet meer opgemerkt als gedane feit.

Dit maakt dat ik nu bewust stilsta bij de zaken die gebeurd zijn in het huishouden door mijn partner en dit dus ook EXTRA waardeer.

In mijn carrière als leidinggevende streefde ik er ook naar om alles zo vlotjes mogelijk te laten verlopen, alle activiteiten inplannen met de juiste personen op de juiste plaats, structuur implementeren, logisch redeneren…

De nodige tijd voorzien om dit alles in kaart te brengen voor de werken aangingen was dan ook een must.

Zo kon ik zelf actief aanwezig zijn gedurende de werkactiviteiten om bij te sturen waar nodig, om te delegeren, om tijd te beheren…Zo kon ik met eigen ogen zien, met eigen handen beleven… hoe mijn planning en organisatie uitpakte.

Je kunt nu misschien al raden dat ik slachtoffer

werd van mijn eigen stokpaardje.

Sommigen hebben hogere verwachtingen zoals dat je als een kip zonder kop rondrent: dat je alles voor iedereen regelt, dat je alles voor iedereen klaarzet, dat je klachten en problemen oplost…

Als introvert professional ging ik er van uit dat anderen wel zagen hoeveel werk ik verzette en mijn inspanning op waarde geschat zou worden.

Ik was dan ook compleet van mijn melk toen ik (mede door familiale en werk gerelateerde omstandigheden) van een collega de opmerking kreeg “nou, jij doet je job blijkbaar ook niet graag meer”.

Deze opmerking choqueerde me enorm, ik wist niet hoe hierop te reageren…

Dit overkomt dus heus niet mij alleen maar het overkomt meer introverten.

Introverten denken dat iedereen kan wat zij kunnen, hierdoor vinden ze het dan ook niet nodig om te vertellen over het werk dat ze verzetten. Ze gaan ervan uit dat iedereen wel realiseert wat er allemaal bij komt kijken om zaken gesmeerd te laten verlopen. Hier ligt niet de natuurlijke voorsprong bij deze anderen.

Als introvert kan deze beeldvorming bij anderen positief beïnvloed worden door er vooraf met regelmaat over te praten.

• Waarom een draaiboek volgen/ opstellen
• Hoe afstemmen met betrokkenen
• Waarom juist dit doen en niet anders

Alles gericht op het zo soepel mogelijk laten verlopen met een hele denkwijze achter het handelen.
Door inzicht te delen wordt het werk meer op waarde geschat.
Kortom de natuurlijke oorsprong had geen valkuil geworden maar een kernkwaliteit: men had meer kunnen gebruik maken van de kennis en expertise op het gebied van organiseren bij voorbereidingen.

Binnen mijn begeleidingen met introverten hoor ik dit verhaal met regelmaat terug vanop de werkvloer.

Collega’s, leidinggevenden… merken pas hoeveel werk er altijd verzet is wanneer ze het moeten overnemen. Het blijkt dan toch niet zo eenvoudig te zijn als ze altijd dachten.
Niemand besefte hoeveel tijd en aandacht gestopt werd in het goed laten verlopen van bepaalde werkprocessen.
Plots waarderen ze hun introverte collega, zelfs met terugkerende kracht. Vaak is het dan te laat.

Herkenbaar voor jou?
Weet dan dat je dit kunt voorkomen door meer erover te praten.
Vind je het moeilijk om onder woorden te brengen wat je doet dan komt dit wellicht doordat je onvoldoende zicht hebt op jouw natuurlijke voorsprong.

Jouw natuurlijke voorsprong herkennen en erkennen, maakt dat je vaak automatisch besluiten neemt, dingen onbewust doet, logisch handelt, zonder nadenken…Je handelt vanuit je automatische piloot, zoals autorijden, fietsen, tandenpoetsen…

We zijn allemaal geboren met een natuurlijke voorsprong, hebben deze gedurende de jaren ontwikkeld…daarom doen we zo veel op automatische piloot. Wat maakt dat vertellen wat je doet en waarom zo lastig is.
Door meer zicht te krijgen op jouw natuurlijke voorsprong en welke stappen jij van nature doorloopt, kom je tot een goede uitkomst. Dit maakt het makkelijker vertellen en helpt jouw collega’s en leidinggevenden om jouw werk te zien en te waarderen op het moment dat je er bent (niet als weggaat).

It’s your road and yours alone.

Others may walk it with you,

but no one can walk it for you!